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Nel percorso di Yoga e Sintonizzazione Frequenziale, il respiro svolge un ruolo centrale, poiché è il ponte tra il corpo fisico e le dimensioni più sottili della coscienza. Tecniche di pranayama aiutano a modulare il flusso energetico, influenzando direttamente la frequenza vibratoria personale. Quando il respiro diventa lento e regolare, anche le onde mentali si stabilizzano, permettendo un allineamento più profondo tra corpo, mente ed energia. Questa armonizzazione favorisce una maggiore consapevolezza di sé, aiutando a riconoscere tensioni, blocchi emotivi e schemi mentali ripetitivi che possono essere gradualmente trasformati attraverso la pratica.